هشاشة العظام والكسور: تحدث هشاشة العظام عندما تفقد العظام المعادن وتصبح أكثر هشاشة، مما يعرضها لخطر الكسور.ولكن في هذا السن، تحتاجين إلى شرب كمية أكبر من الماء، خاصةً إذا لم تكوني معتادة على ذ�
دراسة: مواليد هذه المرحلة يعانون صحة نفسية أسوأ من الأجيال السابقةأطباء متميزون لهذا اليوم الدكتور احمد اسامه احمد... طب اسنان الدكتور عبدالمجيد طب عيون د.في جميع مراحل الحياة، يجب عليك شرب الك
ويمكن التعامل مع الخلل في الهرمونات بعد الأربعين، والتي قد تظهر في الشعور بالدوخة وعدم الاتزان، والهبات الساخنة والتعرق الليلي، ونزيف الرحم، وكذلك تعكر المزاج العام، عن طريق استشارة الطبيب ا
ما هي أهم الفيتامينات التي تحتاجها المرأة في سن الأربعين؟بالطبع لا يفوتنا توضيح بعض النصائح الغذائية من أجل الحفاظ على صحتك بعد سن الأربعين، ومنها:وفي تلبية احتياجات الجسم من الفيتامينات الت�
إذا بدأت في التقدم في العمر، لا تقلقي. فاليوم نطلعك على كيفية الحفاظ على شباب بشرتك بعد سن الأربعينمنوعات ، منوعات في العناية بالذات / كيف أعتني بنفسي بعد سن الأربعينلا تتخطى اللقاحات الموصى ب